理学療法室の門脇です。

 先日、淀江スポーツ少年団に第２回セルフケア教室を行いました。

今回は瞬発系トレーニングを指導させていただきました。

普段しているような運動でも動かし方や意識を変えるだけで体に変化が生じます。

短い時間でしたが、みんな集中して楽しそうにトレーニングをしてくれました。

希望される方は下記までご連絡ください。

日時　：　木曜PM、土曜PM、日曜、祝日などで１時間程度
場所　：　各地域の体育館など
対象　：　各チーム（10～30名程度）
内容　：　各運動競技に応じたセルフケア、ウォーミングアップ、クールダウンなどの指導

担当者　：　野球（門脇）、バドミントン（山口）、サッカー（中田）、その他の競技（要相談）
料金：無料

申し込み・問い合わせ先
やまもと整形外科クリニック　理学療法室（中田）　宛
j.nakada2018@gmail.com