理学療法室の門脇です。

先日、淀江スポーツ少年団に第３回セルフケア教室を行いました。
今回はリズムトレーニングを指導させていただきました。

 身体能力は高そうなのに競技になると動きが硬い・どこか動きのスムーズさがない
という選手はいませんか？
そのような選手はもしかしたらリズムと動きの連動が苦手なのかも！！！
そのような選手に最適なトレーニングを今回は紹介させてもらいました。
短い時間でしたが、みんな集中して楽しそうにトレーニングをしてくれました。