理学療法室の門脇です。 8月17日(土)に伯太フレンズ野球部にセルフケア教室を行いました。
本日はスポーツリズムトレーニング、ストレッチの2本立てで行いました。
暑い時間帯の指導でしたが、指導者・保護者を含めて多くの方に参加していただきました。   

 ストレッチ後には多くの選手が身体の柔軟性が向上していました。
少しのストレッチでも正しく行うことで十分効果が得られることを実感してもらえました。

申し込み・問い合わせ先 やまもと整形外科クリニック理学療法室(中田)　宛　j.nakada2018@gmail.com